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志行高远，惜时如金——新东方讲师艾力主讲时间管理
发布时间：2015/9/30发布者：系统管理员访问次数：
9月30日上午，主题为“志行高远，惜时如金”的2015全国中学生学习生涯规划及励志巡讲在我校体育馆举行。新东方教育集团讲师、著名脱口秀节目《奇葩说》嘉宾努尔艾力·阿不利孜为此次讲座的主讲人。他从“有目标”、“会记录”、“要专注”这三个点着手，跟同学们分享了他对于时间管理的经验和方法。
“高考是考智商还是考记忆力？”艾力首先以一个师生普遍关注的问题开始了今天的讲座。在听过同学们的热烈讨论后，他提出一条理念：高考不是考智商，而是考熟练程度。而如何才能利用有限的时间提高熟练程度就涉及到时间管理问题。
“社会是不公平的，但有一样东西对所有人来说都是公平的，就是时间。”由此，艾力提出了时间管理的三个核心点。
首先是一定要有目标。“21天养成习惯，49天巩固习惯”，艾力引导同学们按习惯养成的周期来制定目标。除了养成好的习惯，有效的学习还需要不断地记忆。艾力特地强调了记忆的核心规律即是“不要强度要频率”，而记忆力最好的时候则是“兴奋”和“半饥饿”状态。
其次是要学会记录。“时间的管理始于对时间的记忆，而不是对时间的规划。”针对高中生的生活学习习惯，艾力建议同学们每天都写简单的日志，比如记录一件最开心和最难受的事等等。另外，结合错题本集错也是很有必要的。
最后是要专注。如何才能做到专注，艾力认为最重要的是克服负面心理，尤其是虚荣心。这当中包括物质、情感（以早恋为例）、和分数的虚荣心等等。艾力提醒同学们时刻做到“专注于自己”。
“今天的我有没有比昨天的我更努力？”讲座的最后，艾力用这样一句话送给同学们，提醒大家每天反省自己，有效地管理和利用时间，提高学习效率，让高中生活“奋斗过，不后悔”。
（供稿：高2017级）
